Troubles circulatoires

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Les longs trajets et les changements climatiques sont stressants pour le corps. Les personnes sensibles peuvent réagir à ce stress par des problèmes circulatoires.

Les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires préexistantes sont particulièrement touchées. Les troubles circulatoires surviennent principalement en position debout ou en position debout prolongée.

La tension artérielle chute, le sang coule dans les jambes et n'alimente plus le cerveau en oxygène suffisant. Les troubles circulatoires sont donc d'abord perceptibles par des vertiges et des scintillements devant les yeux. Dans les cas graves, un bref évanouissement peut survenir.

Problèmes circulatoires généraux

• Buvez beaucoup, mais évitez les boissons alcoolisées.
• Levez-vous lentement en bougeant vos jambes avant de vous lever.
• Évitez les efforts physiques vigoureux.
• Évitez la chaleur extrême ou la lumière directe du soleil.
• Ne mangez pas de gros repas, il vaut mieux prendre plusieurs petits repas par jour.

Une pression artérielle basse en permanence n'est généralement pas nocive. Cependant, si cela vous fait vous sentir sévèrement limité, parlez-en à votre médecin. Il vous conseillera sur une éventuelle thérapie.

Évanouissement

L'évanouissement survient lorsque le cerveau manque temporairement d'oxygène. En s'enfonçant, le corps s'aide lui-même : le flux sanguin cérébral est amélioré. Ainsi, la personne concernée peut être à nouveau adressée en quelques secondes. Si ce n'est pas le cas ou si une paralysie, des troubles de la parole ou d'autres troubles de la conscience surviennent, vous devez immédiatement consulter un médecin. Les mesures suivantes vous aideront si vous vous évanouissez :

• Mets tes jambes en haut.
• Attendez que l'homme inconscient se réveille et laissez-le reposer en paix quelques minutes de plus.
• Donner à boire de l'eau minérale ou du jus de fruits (uniquement si le patient réagit !).

Si la personne concernée ne se réveille pas en quelques secondes, vérifiez sa respiration et son pouls, allongez-la sur le côté et avisez un médecin.

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