ischio-jambiers déchiré

et Carola Felchner, journaliste scientifique

Martina Feichter a étudié la biologie avec une spécialité pharmacie à Innsbruck et s'est également immergée dans le monde des plantes médicinales. De là, il n'était pas loin d'autres sujets médicaux qui la captivent encore à ce jour. Elle a suivi une formation de journaliste à l'Académie Axel Springer de Hambourg et travaille pour depuis 2007 - d'abord en tant que rédactrice et depuis 2012 en tant que rédactrice indépendante.

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Carola Felchner est rédactrice indépendante au service médical de et conseillère certifiée en formation et nutrition. Elle a travaillé pour divers magazines spécialisés et portails en ligne avant de devenir journaliste indépendante en 2015. Avant de commencer son stage, elle a étudié la traduction et l'interprétation à Kempten et à Munich.

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Lorsqu'une fibre musculaire se déchire, une ou plusieurs fibres d'un muscle se déchirent. La raison en est une forte tension musculaire, par exemple lorsque vous jouez au football ou au tennis. La fibre musculaire déchirée est perceptible avec une douleur soudaine et aiguë. Le muscle affecté ne peut plus être chargé au maximum. En savoir plus sur le sujet ici : Comment se développe une déchirure des fibres musculaires ? Quels sont les symptômes? Que faire en cas de rupture d'une fibre musculaire ?

Bref aperçu

Symptômes : douleur soudaine et lancinante, éventuellement ecchymose ; Perte de force dans le muscle affecté, restriction de mouvement
Causes : stress extrême, par ex. B. par des mouvements saccadés, arrêt brutal. Cela arrive souvent dans des sports comme le tennis ou le football. Les facteurs de risque incluent un manque de forme physique, de mauvaises chaussures, des inégalités musculaires et des infections.
Diagnostic : consultation du patient (anamnèse), examen physique, éventuellement échographie et imagerie par résonance magnétique (imagerie par résonance magnétique, IRM)
Traitement : Les mesures de courte durée comprennent la pause, le refroidissement, l'application de bandages compressifs et l'élévation de la partie blessée du corps. Le médecin peut prescrire des analgésiques et de la physiothérapie. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Pronostic : Une fibre musculaire déchirée guérit généralement sans conséquences. Mais cela prend plusieurs semaines.

Déchirure des ischio-jambiers : symptômes

Une fibre musculaire rompue s'accompagne d'une douleur soudaine causée par une piqûre de couteau. Le muscle affecté est restreint dans sa fonction et ne peut plus être soumis à un stress maximal. Le patient ne peut plus continuer l'activité sportive qui a conduit à la blessure. La séquence naturelle des mouvements est perturbée. La plupart du temps, les personnes touchées adoptent une posture de soulagement. Lorsqu'ils essaient de contracter le muscle blessé contre résistance, la douleur survient. Il y a aussi des douleurs de pression et d'étirement.

Immédiatement après la blessure, une bosse visible et palpable peut apparaître dans la zone touchée - surtout si non seulement les fibres musculaires sont déchirées, mais tout le muscle a été sectionné (déchirure musculaire). Cependant, comme le tissu gonfle généralement, la bosselure ne sera bientôt plus perceptible.

Parfois, une ecchymose visible (hématome) se forme au site de la déchirure des fibres musculaires.

Les symptômes décrits sont d'autant plus prononcés que la lésion musculaire est grave - c'est-à-dire si plus d'une fibre, un faisceau de fibres ou même tout le muscle est déchiré.

Déchirure des ischio-jambiers : causes et facteurs de risque

Lorsqu'une fibre musculaire se déchire, les plus petites unités structurelles du muscle sont détruites : les fibres musculaires. Ce sont de longues cellules cylindriques avec un grand nombre de noyaux cellulaires. Selon le muscle et la tension, ils peuvent mesurer jusqu'à 30 centimètres de long et entre dix et 100 micromètres d'épaisseur. Dix à 20 fibres musculaires forment chacune un faisceau de fibres musculaires entouré de tissu conjonctif. Un muscle squelettique se compose de plusieurs de ces faisceaux de fibres musculaires.

C'est ainsi qu'un muscle se construit

Les fibres musculaires sont les unités de base d'un muscle. Plusieurs fibres musculaires forment chacune un faisceau musculaire, de nombreux faisceaux musculaires forment l'ensemble du muscle.

Une surcharge musculaire soudaine peut déchirer les fibres musculaires. La surcharge signifie : Le muscle est soumis à une force supérieure à la force du muscle lui-même.Le muscle ne peut pas résister à cette force excessive - les déchirures des tissus. Cela peut arriver, par exemple, avec plusieurs longs sprints, des arrêts brusques, des changements de direction rapides, lorsque les muscles sont fatigués, non entraînés ou extrêmement stressés. Selon l'étendue des dommages musculaires qui en résultent, on parle de :

Fibre musculaire déchirée : Une ou (principalement) plusieurs fibres d'une déchirure musculaire. Cela entraîne souvent des saignements (ecchymoses) dans les tissus. Une fibre musculaire déchirée est particulièrement fréquente dans les muscles de la cuisse (quadriceps femoris) et du mollet (gastrocnemicus).
Déchirure du faisceau musculaire : Dans cette forme de lésion musculaire, des faisceaux entiers de fibres sont blessés.
Déchirure musculaire : La conséquence la plus grave de la surcharge musculaire. Lorsqu'un muscle se rompt, tout le muscle est complètement sectionné. Il n'est alors plus fonctionnel.

Si la force agissante ne surcharge que légèrement le muscle, il est seulement étiré, mais pas déchiré. Une tension musculaire (également douloureuse) se développe.

Les blessures telles qu'une déchirure musculaire ont tendance à se produire pendant le sport - en fait, une déchirure musculaire est l'une des blessures sportives les plus courantes. Les sports qui nécessitent des accélérations et des arrêts brusques et rapides sont particulièrement risqués. Il s'agit notamment du football, du handball, du tennis, du squash et des sprints sur courte distance. Un traumatisme direct (comme un coup de pied au mollet) peut également provoquer une rupture de la fibre musculaire. Habituellement, cependant, il survient sans aucune force extérieure.

Facteurs de risque de déchirure des fibres musculaires & Co.

Divers facteurs favorisent les fibres musculaires déchirées, les faisceaux musculaires, les déchirures musculaires ou une simple foulure. Il s'agit par exemple :

muscles fatigués ou insuffisamment réchauffés ou élastiques
mauvaise coordination des mouvements
déséquilibre musculaire dans les extrémités ou la colonne vertébrale
condition d'entraînement inadéquate / manque de forme physique
blessures antérieures non guéries
conditions de sol inhabituelles
température froide
mauvaises chaussures
Manque de liquides, vitamines, minéraux et oligo-éléments
Infections (telles que la fièvre glandulaire)
Prendre des préparations pour un renforcement musculaire rapide (stéroïdes anabolisants)

Déchirure des ischio-jambiers : traitement

En cas de déchirure d'une fibre musculaire ou de lésions musculaires plus sévères (déchirure du faisceau musculaire, déchirure musculaire), les premiers secours selon le schéma PECH doivent être initiés dès que possible :

P comme en pause : Arrêtez l'activité sportive, gardez l'extrémité blessée immobile.
E pour la glace : Refroidissez la zone blessée pendant dix à 20 minutes avec un sac de glace ou une compresse froide.
C comme dans Compression : Appliquez un pansement compressif.
H comme en élévation : la fibre musculaire déchirée touche souvent le haut du bras, la cuisse ou le mollet. Le membre blessé doit être surélevé afin que moins de sang coule dans le tissu blessé.

Ces mesures visent à arrêter le saignement dans les tissus, à réduire la douleur et l'enflure et à prévenir d'autres dommages. Si possible, le tissu ne doit pas chauffer et ne doit pas être massé. Ces deux peuvent entraîner une augmentation des saignements.

Fibre musculaire déchirée: thérapie chez le médecin

Le médecin peut prescrire des analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'ibuprofène ou le diclofénac pour une déchirure musculaire. Une kinésithérapie dosée (drainage lymphatique, cryothérapie…) peut favoriser la régénération du muscle lésé. Dès que les symptômes disparaissent, la physiothérapie doit être commencée. Des exercices fonctionnels qui sollicitent de plus en plus le muscle affecté sont recommandés. Parfois, le thérapeute applique un bandage spécial sur la zone blessée.

Les exercices pour traiter un muscle déchiré ne devraient pas causer de douleur !

Une grande ecchymose dans le tissu peut devoir être perforée. Le médecin insère une aiguille creuse dans l'ecchymose afin que le sang s'écoule de lui-même ou puisse être aspiré (drainage).

S'il y a une déchirure prononcée de la fibre musculaire ou une déchirure du faisceau musculaire ou une déchirure musculaire complète, une opération peut être nécessaire. Les parties musculaires déchirées sont cousues. Le chirurgien utilise pour cela du matériel de suture, qui se dissout avec le temps et est absorbé par le corps.

Déchirure des ischio-jambiers : examens et diagnostic

Si vous soupçonnez une fibre musculaire déchirée, consultez immédiatement votre médecin de famille ou un médecin du sport. Il s'enquérira d'abord des symptômes et du mécanisme de la blessure (prise de l'anamnèse = anamnèse). Les questions possibles sont :

Où est survenue la blessure ?
C'était il y a combien de temps?
Où exactement se produisent les plaintes?

Ensuite, l'examen physique suit. Le médecin examine la zone blessée à la recherche de fossettes ou d'enflures musculaires. Il vérifie si l'étirement et la tension du muscle causent de la douleur et si le muscle a perdu une partie de sa force.

Le diagnostic des fibres musculaires déchirées peut être étayé par l'échographie (échographie) et, si nécessaire, l'imagerie par résonance magnétique (IRM, imagerie par résonance magnétique). En outre, le médecin peut utiliser les procédures d'imagerie pour identifier tout saignement dans les tissus. Si l'on soupçonne qu'un os a également été blessé, cela peut être vérifié au moyen d'un examen aux rayons X.

Fibre musculaire déchirée: évolution et pronostic

Il n'y a généralement pas de complications avec une fibre musculaire rompue. La blessure guérit généralement sans conséquences. Cependant, il faut du temps pour qu'un muscle déchiré guérisse : selon la gravité de la blessure, vous ne devriez pas faire de sport pendant deux à six semaines. Si un muscle se déchire, une pause de quatre à huit semaines est recommandée. Si vous exercez une pression sur le muscle avant la guérison de la déchirure des fibres musculaires (déchirure du faisceau musculaire, déchirure musculaire), une nouvelle blessure (retraumatisation) peut facilement se produire.

Déchirure des ischio-jambiers : prévention

Vous pouvez réduire le risque de blessures musculaires dues à une surutilisation en vous échauffant avant de faire de l'exercice et en faisant des exercices réguliers pour un équilibre statique / musculature. Si nécessaire, les muscles en danger peuvent être soutenus avec un bandage ou un bandage adhésif - cela peut empêcher une déchirure des fibres musculaires.

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