Brûlures d'estomac pendant la grossesse

Nicole Wendler est titulaire d'un doctorat en biologie dans le domaine de l'oncologie et de l'immunologie. En tant que rédactrice médicale, auteur et relecteur, elle travaille pour divers éditeurs, pour lesquels elle présente des problèmes médicaux complexes et étendus de manière simple, concise et logique.

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Les brûlures d'estomac pendant la grossesse sont courantes : environ une femme enceinte sur deux en souffre. La douleur brûlante inoffensive mais parfois extrêmement inconfortable dans la région épigastrique survient surtout vers la fin de la grossesse. Lisez ici ce qui favorise les brûlures d'estomac pendant la grossesse et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Pourquoi les brûlures d'estomac sont-elles si fréquentes pendant la grossesse?

Les brûlures d'estomac surviennent lorsque le liquide gastrique acide monte dans l'œsophage. Ce reflux, aussi appelé reflux (reflux gastro-œsophagien, RGO), est possible lorsque le sphincter entre l'estomac et l'œsophage ne fonctionne plus correctement.

Pendant la grossesse, l'hormone progestérone assure la relaxation des muscles lisses. L'objectif principal est d'éviter les contractions indésirables des muscles utérins. Cependant, en raison de la progestérone, les muscles lisses d'autres parties du corps se détendent également, y compris l'anneau musculaire entre l'estomac et l'œsophage. Ce fait et le fait que l'estomac se vide plus lentement pendant la grossesse favorisent le reflux.

De plus, au fur et à mesure que la grossesse progresse, l'utérus en croissance pousse vers le haut contre les intestins et l'estomac, ce qui facilite la montée de l'acide. Si le bébé donne des coups de pied forts, cela peut également entraîner des brûlures d'estomac.

Grossesse : comment s'expriment les brûlures d'estomac ?

Les femmes enceintes qui souffrent de brûlures d'estomac se sentent généralement ballonnées par des éructations après avoir mangé. Les symptômes augmentent en position couchée, en se penchant et en faisant un effort et deviennent plus fréquents au fur et à mesure que la grossesse progresse.

Selon la mesure dans laquelle le contenu acide de l'estomac irrite la muqueuse sensible de l'œsophage, les brûlures d'estomac sont perceptibles à différents degrés pendant la grossesse. Globalement, les plaintes suivantes sont possibles :

• éructation d'air
• Refoulement du contenu de l'estomac dans la bouche
• Pression dans le haut de l'abdomen, sensation de plénitude
• Brûlure dans la région de l'estomac, derrière le sternum, dans la gorge et le pharynx
• Gorge irritée
• une toux chronique
• Enrouement, voix épaisse
• difficultés à avaler
• Nausées ou vomissements
• les troubles du sommeil

Brûlures d'estomac pendant la grossesse : conseils généraux

Même des mesures simples aident à prévenir ou au moins à limiter le reflux du liquide gastrique :

• portez des vêtements confortables et amples qui ne serrent pas le ventre (pas de ceinture)
• ne pas s'allonger immédiatement après avoir mangé
• Ne rien manger environ deux heures avant d'aller au lit
• dormir avec le haut du corps légèrement surélevé
• assurer un exercice régulier et de l'air frais
• ne pas fumer

Brûlures d'estomac pendant la grossesse : ajuster les habitudes alimentaires

Plusieurs petits repas répartis sur la journée (au lieu de quelques gros), bien mâcher chaque bouchée et boire le moins possible avec le repas - ces mesures réduisent les brûlures d'estomac. Les femmes enceintes doivent également savoir quels aliments favorisent la formation d'acide gastrique et lesquels l'inhibent :

Ce qu'il faut éviter si vous avez des brûlures d'estomac pendant la grossesse

Certains aliments augmentent l'accumulation d'acide et donc les brûlures d'estomac. Pendant la grossesse, les femmes concernées doivent donc limiter la consommation d'aliments et de boissons qui produisent ou contiennent de l'acide :

• Les agrumes
• légumineuses
• Oignons
• nourriture grasse et épicée
• Bonbons (comme le chocolat, les bonbons)
• Café, thé noir
• boissons gazeuses
• le vinaigre

Nourriture bon marché pour les brûlures d'estomac pendant la grossesse

Certains aliments lient l'acide gastrique et apaisent les brûlures d'estomac pendant la grossesse. Si vous présentez des symptômes, vous devez donc utiliser plus d'aliments tels que :

• biscotte
• pain blanc
• gruau
• Lait, lait concentré
• Amandes, noisettes
• légumes verts

Médicaments contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse

Si aucune des mesures mentionnées précédemment ne vous aide, les brûlures d'estomac peuvent également être traitées avec des médicaments pendant la grossesse. Cependant, les femmes enceintes ne devraient prendre que des préparations qui se lient à l'acide gastrique. Il s'agit notamment de certains minéraux tels que le calcium, l'aluminium et le magnésium. Cependant, avec les médicaments qui inhibent la formation d'acide ou accélèrent la vidange gastrique, la prudence est de mise : ici, le médecin doit d'abord peser les avantages et les risques de l'utilisation pendant la grossesse les uns par rapport aux autres. Par conséquent, consultez votre médecin si vous souhaitez vous débarrasser des brûlures d'estomac pendant la grossesse avec des médicaments.

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