Adaptation appartement - cuisine

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Une cuisine idéale offre suffisamment d'espace pour cuisiner, manger et se réunir confortablement. Vous devriez également pouvoir installer quelques appareils électriques pratiques comme un micro-ondes et un petit lave-vaisselle.

• Zone de cuisson : le poêle doit être près de l'évier. Une étagère juste à côté du poêle et à la même hauteur permet de retirer plus facilement les casseroles chaudes de la plaque chauffante.

Toutes les surfaces de travail doivent être adaptées à votre taille afin de ne pas solliciter inutilement votre dos. Une hauteur de dix centimètres sous le coude est considérée comme idéale. Il est préférable de fixer une zone du plan de travail plus bas afin que vous puissiez couper et couper en position assise. L'espace sous le plateau est bien entendu réservé aux jambes. La bonne chaise doit être confortable et stable. Une chaise pivotante avec accoudoirs et roulettes verrouillables est idéale. Ajustez la chaise pour que vos avant-bras soient détendus sur le plan de travail.

• Réfrigérateur : Le réfrigérateur n'a pas sa place sous le plan de travail, mais à portée de main. Cela évite de se baisser inutilement et offre une meilleure vue d'ensemble des fournitures.

• Four : Qu'il s'agisse d'un four ou d'un micro-ondes - l'appareil doit être installé à hauteur des yeux. Il n'est pas nécessaire de se pencher ou de s'agenouiller et vous pouvez garder un œil sur le repas.

• Poêle : Les poêles électriques sont plus sûrs et plus faciles à nettoyer que les poêles à gaz à l'ancienne. Les plaques chauffantes Ceran sont idéales. Si vous ne pouvez pas vous passer de gaz, vous devriez vous procurer un poêle moderne avec un allumage automatique et un dispositif de sécurité. Ces mécanismes empêchent le gaz de s'écouler dans l'appartement sans entrave et peut-être inaperçu.

• Armoires : Choisissez des modèles avec de grands tiroirs ou des corbeilles coulissantes en fil, idéalement à portée de main. Les appareils dont vous avez besoin chaque jour doivent être organisés plus tôt. Les objets lourds n'ont pas leur place dans le compartiment supérieur ou inférieur. Le retirer mettrait une pression inutile sur votre dos. Les poignées larges et épaisses des armoires facilitent la prise en main - surtout si vous souffrez d'arthrose ou de rhumatismes.

• Évier : Remplacez les robinets rotatifs encombrants par des mitigeurs modernes à grands leviers. Ces batteries sont également disponibles avec un tuyau d'arrosage intégré. Si nécessaire, vous pouvez tirer une douche du robinet et remplir les pots qui se trouvent à côté de l'évier.