Allaitement et alcool

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Nicole Wendler est titulaire d'un doctorat en biologie dans le domaine de l'oncologie et de l'immunologie. En tant que rédactrice médicale, auteur et relecteur, elle travaille pour divers éditeurs, pour lesquels elle présente des problèmes médicaux complexes et étendus de manière simple, concise et logique.

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L'allaitement et l'alcool ne font pas bon ménage. Comme pendant la grossesse, ce qui suit s'applique également pendant l'allaitement : Votre enfant boira avec vous. L'alcool est nocif pour le développement de l'enfant et facilite les problèmes d'allaitement. Découvrez ici la concentration d'alcool dans le lait maternel, les risques liés à l'allaitement et à la consommation d'alcool et les conséquences d'une consommation occasionnelle pour votre enfant.

Allaitement et alcool : dangers et risques

Si vous consommez des boissons alcoolisées, votre corps absorbe l'alcool par les muqueuses. Cela se produit déjà dans la bouche, mais en grande partie dans le tractus gastro-intestinal. L'alcool passe des muqueuses dans le sang et chez la femme qui allaite de là directement dans le lait maternel.

Alcool dans le lait maternel

Environ une demi-heure à une heure après la première gorgée, le lait est alcoolisé. Le taux d'alcoolémie et la concentration du lait maternel sont presque les mêmes. Si le taux d'alcool dans le sang baisse, il diminue également dans le lait maternel. Il est difficile de dire combien d'alcool atteint le sang et le lait. Le taux d'alcool dépend de la teneur en alcool de la boisson, de la quantité consommée, de votre poids corporel et si vous la buvez l'estomac plein ou vide.

Selon la quantité d'alcool, cela peut prendre quelques heures pour que l'alcool se décompose à nouveau complètement. Le pompage n'aidera pas dans ce cas, vous devrez attendre que l'alcool dans votre corps se décompose.

L'alcool nuit à l'enfant

L'allaitement et la consommation d'alcool doivent être évités par les mères. L'alcool est un poison cellulaire. Cela peut affecter le développement de l'enfant - en particulier le cerveau. Les nourrissons décomposent l'alcool beaucoup plus lentement que les adultes. À quelle dose cela devient problématique pour le bébé, il n'y a aucune preuve médicale claire.

Les dommages à long terme causés à l'enfant par la consommation d'alcool à long terme pendant l'allaitement sont difficiles à évaluer. Si la mère boit de l'alcool pendant l'allaitement, cela peut affecter le développement moteur et mental de l'enfant, son rythme de sommeil et sa croissance. Il a été scientifiquement prouvé que l'alcool raccourcit le temps de sommeil chez les enfants.

De plus, l'alcool modifie la composition, l'odeur et la quantité de lait maternel. Le résultat est que les enfants boivent moins, prennent du poids plus lentement et ont tendance à être plus agités. Selon les connaissances actuelles, cependant, une consommation occasionnelle ne semble pas causer de dommages sérieux à l'enfant.

L'alcool facilite les problèmes d'allaitement

Les femmes qui allaitent et boivent de l'alcool sont plus susceptibles que les femmes qui allaitent abstinentes d'avoir des problèmes d'allaitement tels que mamelons douloureux, congestion du lait ou trop peu de lait. La raison en est les hormones responsables de la production de lait. Ses taux sanguins sont sensibles à l'alcool et sont déséquilibrés par la consommation d'alcool de la mère. Les conséquences : la production de lait ralentit, la quantité de lait diminue et le réflexe de la donneuse de lait est inhibé.

La croyance répandue selon laquelle un verre de vin mousseux ou de bière stimule la production de lait n'est pas vraie !

Alcool pendant l'allaitement - Oui ou Non ?

Contrairement à la grossesse, votre corps ne fournit plus au bébé des nutriments ininterrompus. Il y a des pauses entre les repas, qui permettent théoriquement une certaine liberté. Cependant, vous devez être prudent lorsque vous allaitez et consommez de l'alcool en même temps.

Pendant l'allaitement : ne pas boire d'alcool avant le premier mois

Les mères devraient mieux éviter de combiner allaitement et alcool jusqu'à la fin du premier mois de la vie de leur enfant. L'abstinence totale d'alcool est conseillée, car les nouveau-nés ont souvent faim de façon inattendue. La production de lait doit également d'abord se stabiliser et est sensible à l'alcool.

Il faut donc attendre que le rythme d'allaitement se soit stabilisé, que la quantité de lait soit ajustée et, idéalement, que vous ayez déjà pu tirer un peu de lait au préalable. Ensuite, l'alcool peut se décomposer jusqu'au prochain repas d'allaitement, ou vous pouvez nourrir votre bébé avec du lait exprimé.

Il n'y a jamais de garantie que vous allaitez de façon permanente, mais les chances sont meilleures après le premier mois. Si votre bébé a du mal à trouver un rythme, vous ne devez pas combiner allaitement et alcool par précaution.

Pas trop pour mille

La haute résistance est tabou pour les femmes qui allaitent. Si cela est absolument nécessaire, privilégiez les spiritueux avec un pourcentage d'alcool inférieur, comme les spritzers au vin ou la bière légère. Mais il ne devrait pas y en avoir plus d'un ou deux verres. Sinon, l'alcool ne sera pas complètement décomposé avant la prochaine allaitement.

Pour s'orienter : une bouteille de bière (330 ml) contient environ 13 grammes, un quart de litre de vin ou de mousseux environ 20 grammes et un petit schnaps (20 ml) environ 6 grammes d'alcool.

Allaitement et alcool - vous devez faire attention à cela!

Il est important d'éviter l'intoxication pendant l'allaitement. Ce qui s'applique également est particulièrement important lors de l'allaitement et de la consommation d'alcool : mangez bien avant de boire afin que l'alcool ne pénètre pas trop rapidement dans le sang et buvez de l'eau entre les deux. Les femmes qui allaitent et consomment de l'alcool devraient également tenir compte des éléments suivants :

• Allaitement et alcool - dans cet ordre !
• Ayez du lait exprimé sans alcool au cas où votre enfant aurait faim plus tôt que prévu ou si vous avez bu plus que prévu. Puis exprimez le lait alcoolisé et jetez-le.
• Pour éviter les problèmes d'allaitement, il ne faut pas sauter l'allaitement ! Comme mentionné ci-dessus, utilisez un approvisionnement en lait sans alcool si nécessaire.
• Prenez bien soin de votre enfant jusqu'à ce que vous soyez à nouveau sobre !
• C'est particulièrement vrai la nuit : l'alcool retarde la réaction et modifie le sommeil de sorte que vous pourriez facilement ignorer les signaux de l'enfant.

Allaitement et alcool : recommandations

Le ministère fédéral de la Santé en Allemagne conseille aux femmes qui allaitent d'éviter les boissons alcoolisées. Les femmes doivent absolument éviter les spiritueux à forte teneur en alcool pendant l'allaitement. Dans d'autres pays, les conseils sont formulés plus spécifiquement et les femmes sont autorisées à consommer un ou deux verres par semaine occasionnellement, mais uniquement sous certaines conditions.

Malheureusement, il existe un manque de données fiables qui prouvent la quantité d'alcool à laquelle il existe un risque pour la santé de l'enfant. La Commission nationale de l'allaitement recommande aux femmes qui boivent un petit verre de temps en temps de ne pas arrêter d'allaiter, car l'aspect positif du lait maternel prédomine.

Alcool qu'occasionnellement !

Les femmes qui allaitent complètement et boivent de l'alcool doivent être conscientes de leur responsabilité envers la santé de leur enfant et ajuster la consommation et la quantité d'alcool en conséquence pendant la période d'allaitement. Régulièrement trois verres ou plus par jour nuisent non seulement à l'enfant, mais aussi aux mères.

Si vous ne pouvez pas vous passer d'alcool de façon permanente, vous devriez obtenir l'aide d'un professionnel. Que vous allaitiez ou non : Si vous consommez régulièrement de l'alcool, vous devez vous demander dans quelle mesure vous êtes capable de prendre soin de votre enfant de manière appropriée et de construire une relation mère-enfant stable. Ne perdez pas de vue le bien-être de votre enfant pendant l'allaitement. L'alcool doit rester l'exception.

En savoir plus sur les dangers d'une consommation élevée d'alcool et où vous pouvez obtenir de l'aide dans le sujet spécial "Alcool".

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