« Voulez-vous encore aller voir le fou ? »

Dr. Andrea Bannert travaille chez depuis 2013. Le docteur en biologie et médecine rédacteur a d'abord effectué des recherches en microbiologie et est l'expert de l'équipe sur les petites choses : bactéries, virus, molécules et gènes. Elle travaille également comme pigiste pour Bayerischer Rundfunk et divers magazines scientifiques et écrit des romans fantastiques et des histoires pour enfants.

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La dépression est comme une cage : elle sépare les malades du reste du monde. Le manque de compréhension et le rejet qu'ils rencontrent souvent sont d'autant plus grands. En tant que victime, Werner Niebel dirige un groupe d'entraide pour les personnes souffrant de dépression. Dans l'interview de, il raconte comment le groupe aide à sortir de l'isolement.

Werner Niebel

* Werner Niebel dirige le groupe d'entraide "Anxiété - Panique - Dépression Odenwald" depuis 2013.

M. Niebel, après votre opération du cancer de la peau, vous avez souffert de dépression. Qu'est-ce qui vous a le plus dérangé ?

Ce qui était particulièrement mauvais, c'est que je ne pouvais parler à personne ouvertement. Personne ne pouvait comprendre à quoi cela ressemble à l'intérieur de moi, ce qui ne va pas chez moi et pourquoi je ne peux pas me ressaisir. Je me suis retiré de plus en plus. J'ai seulement eu des contacts avec des gens en discutant sur mon PC.

Et ta famille et tes amis ?

Ils étaient également impuissants. Ils ne savaient tout simplement pas comment s'occuper de moi. Lorsqu'un aveugle veut traverser la rue, tout le monde sait immédiatement quoi faire. Mais aider quelqu'un qui se cache derrière un masque souriant et qui en même temps se retire de plus en plus est difficile.

Le manque de compréhension est déjà assez douloureux. Avez-vous également connu un véritable rejet ?

Oh oui, il y a même eu des réactions insensibles de la famille. « Voulez-vous retourner chez les fous et peindre des tableaux ? » J'ai entendu quand j'étais censé retourner à la clinique de jour. C'est une des phrases qui m'a le plus marqué. J'ai aussi reçu beaucoup de remarques stupides au travail. J'ai travaillé dans l'expédition. Le stress et le travail rapide m'ont beaucoup pesé, de sorte que je ne comprenais pas non plus le plaisir.

Vous n'avez trouvé de compréhension que dans un groupe d'entraide.

Dans le groupe d'entraide Dépression, j'ai enfin pu échanger des idées ouvertement. Cliniques, thérapeutes, médicaments - tout le monde savait de par sa propre expérience de quoi je parlais. C'était un grand soulagement.

Vous dites que les groupes d'entraide sont un point de contact important, surtout pour les personnes atteintes de maladie mentale. Pourquoi?

Il y a peu d'acceptation sociale du sujet de la dépression. Les gens ne comprennent pas une maladie mentale, cela leur fait peur et cela conduit au rejet. La plupart des nouveaux arrivants chez nous ont depuis longtemps cessé de parler de leur dépression. Le fait que nous, les malades, nous retirions souvent de la vie publique à cause de notre maladie et que nous sortions à peine de la maison, bien sûr, n'améliore pas la situation non plus.

De plus, les places de thérapie pour les malades mentaux sont rares. Vous souffrez comme un chien et devez encore attendre des mois. La porte est toujours ouverte aux groupes d'entraide. Bien sûr, un tel groupe ne peut pas remplacer la thérapie, mais il peut aider à combler le temps d'attente. Et il peut aussi apporter un soutien en parallèle d'une thérapie.

Comment le groupe vous a-t-il aidé spécifiquement ?

Rencontrer d'autres malades m'a aidé à accepter la maladie et à l'accepter. Tant que je luttais contre la maladie, je n'aurais pas pu être mieux du tout ! J'ai vécu cela de première main.

La cohésion de groupe est également cruciale - que vous apparteniez à quelque part. En conséquence, j'ai repris confiance en moi et suis redevenu plus résistant.

Vous pouvez également sortir de la solitude grâce à des activités communes - et cela rend de nombreuses personnes déprimées difficiles. Manger des pizzas, jouer à des jeux, se promener ensemble, assister à des concerts - nous avons même fait un tour sur le sentier de la cime des arbres. Parfois, nous aidons également les membres avec des travaux de jardinage ou de réparation. Ce qui est bien, c'est qu'on se motive les uns les autres. Si vous souffrez de dépression, il est très difficile de vous amener à faire quelque chose - c'est plus facile ensemble. Et après tu te sens mieux.

Comment dois-je imaginer une telle rencontre dans le groupe d'entraide ? Est-ce que tout le monde doit se retourner ?

Non, personne n'est obligé de dire quoi que ce soit. Vous pouvez aussi simplement écouter. Nous avons une pierre de conversation qui fait le tour. Si vous voulez signaler quelque chose, vous prenez la pierre en main et racontez brièvement comment les choses se sont passées depuis la dernière réunion de groupe : ce qui n'a pas si bien marché, mais aussi ce qui a été bien. Quand quelqu'un se sent particulièrement mal, nous essayons de le réconforter et de lui montrer des moyens de sortir de ses profondeurs. Souvent, on est piégé dans sa vision des choses. Ensuite, le groupe peut aider à voir et à aborder les choses différemment. Les expériences que nous avons et les problèmes que nous avons sont souvent très similaires - nous pouvons nous donner de bons conseils.

Vous êtes très attaché aux relations publiques.

Il est important que les gens en sachent plus sur la dépression afin qu'ils puissent mieux l'accepter. Avec plus d'informations, l'impuissance des membres de la famille, des amis ou du conjoint n'est plus si grande. Mais surtout, nous, les personnes dépressives, bénéficions de l'éducation.J'ai découvert par moi-même que je n'étais pas pris au sérieux lorsque j'étais profondément déprimé en 2007/2008. Cela vous tire vers le bas. J'ai même eu honte d'être déprimé à un moment donné. Ce n'est pas correct. C'est pourquoi j'organise des conférences et des lectures. Cette année, avec l'auteur Marcus Jäck, j'organise pour la première fois des marchés d'artistes dans différentes villes allemandes, où les personnes souffrant de dépression peuvent exposer leurs œuvres. Le premier marché aura lieu le 31 mai 2014 à Bad Soden, Salmünster.

Comment vas-tu maintenant? Avez-vous surmonté votre dépression ?

Au moins, je peux faire face à la maladie aujourd'hui. Il y a deux ou trois ans, il aurait été inconcevable pour moi que nous nous parlions si ouvertement tous les deux ou que je prenne la direction d'un groupe d'entraide. Je suis donc sur une très bonne voie.

Monsieur Niebel, merci pour la franche discussion.

Plus d'informations : www.shg-angst-panik-depression.de

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