Le vinaigre de cidre comme remède à la maison

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Pratiquement aucun autre remède à la maison n'a un spectre d'activité aussi large que le vinaigre de cidre de pomme : qu'il s'agisse du métabolisme, de la glycémie, du foie, des intestins, de la peau ou des cheveux - selon la naturopathie, notre corps peut bénéficier du pouvoir stimulant et cicatrisant du vinaigre de cidre de pomme dans de nombreux domaines. Lisez tout ce que vous devez savoir sur le vinaigre de cidre de pomme : ingrédients, production, mode d'action - et si boire du vinaigre de cidre de pomme peut vous aider à perdre du poids.

Qu'est-ce que le vinaigre de cidre de pomme ?

Le vinaigre de cidre est sain : en raison du processus de fermentation dans lequel il est créé, il contient de nombreuses autres vitamines, minéraux, oligo-éléments et enzymes précieux en plus des nombreux nutriments contenus dans les pommes. Les ingrédients les plus importants comprennent :

• Vitamines A, B1, B2, B6, C et E.
• Bêta-carotène (précurseur de la vitamine A)
• Acide folique (vitamine B9)
• potassium
• magnésium
• fer à repasser
• sodium
• Calcium
• phosphate
• fluor
• iode
• zinc
• le cuivre
• sélénium

Le vinaigre de cidre a une longue histoire en tant que remède à la maison. Même les Romains l'utilisaient, par exemple, pour désinfecter les plaies. Au Moyen Âge, le remède acide était utilisé pour lutter contre la peste - les lavages désinfectants avec du vinaigre de cidre de pomme étaient censés protéger les personnes en bonne santé contre l'infection par l'agent pathogène mortel.

Aujourd'hui, les naturopathes apprécient ce vinaigre de fruits dans une grande variété de domaines comme traitement alternatif ou d'accompagnement aux thérapies médicales conventionnelles classiques. Le vinaigre de cidre est également considéré comme un produit de beauté naturel pour une peau pure et des cheveux brillants.

Comment fonctionne le vinaigre de cidre de pomme ?

Les nombreuses vitamines, minéraux, oligo-éléments et enzymes contenus dans le vinaigre de cidre sont essentiels à la structure et au fonctionnement de l'organisme. L'effet du vinaigre de cidre de pomme serait aussi varié que les ingrédients.

Cependant, cela n'est pas prouvé scientifiquement au-delà de tout doute. Au contraire, les mécanismes d'action positifs sont basés sur des siècles d'expérience.

En conséquence, le vinaigre de cidre de pomme peut :

• augmenter le flux sanguin
• booster votre métabolisme
• renforcer le système immunitaire
• détoxifier (effet stimulant du vinaigre de cidre de pomme sur le foie et les reins)
• Diminution des taux de sucre dans le sang et de graisses dans le sang
• Combattre les bactéries putréfiantes dans les intestins
• favoriser la cicatrisation des plaies
• Prévenir la calcification
• garder les cheveux brillants et souples
• améliorer les imperfections de la peau inflammatoire
• Soulager les démangeaisons
• réduire la production de sébum de la peau
• Inhiber l'inflammation

Comment est fabriqué le vinaigre de cidre de pomme ?

Le vinaigre de cidre de pomme biologique est obtenu à partir du moût de pommes biologiques entières auquel des cultures bactériennes sont ajoutées. Ceux-ci démarrent un processus de fermentation au cours duquel l'alcool est converti en acide acétique.

Contrairement au vinaigre de cidre de pomme biologique, le vinaigre de cidre de pomme produit de manière conventionnelle est fabriqué à partir de résidus de pomme. De plus, l'acide acétique n'est pas créé naturellement par les bactéries du vinaigre, mais est ajouté artificiellement au moût de pomme.

Le vinaigre de cidre de pomme biologique est généralement recommandé. Grâce à l'utilisation de pommes entières, au processus de fermentation naturel et à l'absence de pasteurisation pour la conservation, il contient davantage d'ingrédients précieux.

Vous pouvez également acheter du vinaigre de cidre de pomme sous forme de comprimés ou de capsules. Cela peut être une bonne alternative pour les personnes ayant l'estomac sensible. Tout le monde devrait choisir la forme liquide, car elle est beaucoup moins chère et fonctionne tout aussi bien.

Faites vous-même du vinaigre de cidre de pomme

Vous pouvez également faire vous-même du vinaigre de cidre de pomme si vous le souhaitez. Pour ce faire, vous avez besoin d'un grand flacon en verre et d'une noix de vinaigre. Vous pouvez l'obtenir en remplissant le flacon en verre à moitié avec du cidre de pomme et en l'inoculant avec un peu de vinaigre de cidre de pomme. Couvrez le flacon d'un tissu fin en coton, placez-le dans un endroit calme et chaud et secouez-le quotidiennement.

Après un certain temps, le vinaigre mère se dépose sous la forme d'une masse gélatineuse relativement solide sur le vinaigre de cidre de pomme fini. Vous pouvez utiliser le vinaigre mère encore et encore pour faire du vinaigre de cidre de pomme. Enrichissez simplement la mère avec un peu de vinaigre de cidre de pomme prêt à l'emploi et laissez-le infuser dans le flacon en verre. Après un certain temps, vous pouvez écumer le vinaigre de cidre de pomme et le mettre dans des bouteilles.

Comment le vinaigre de cidre de pomme est-il utilisé?

Selon l'effet recherché, le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé en externe ou en interne.

Usage externe

Vinaigre de cidre de pomme pour la désinfection et contre les démangeaisons

Les plaies peuvent être efficacement désinfectées avec du vinaigre de cidre de pomme non dilué. Il peut également être utilisé pour soulager les démangeaisons (par exemple, des piqûres d'insectes ou des blessures en cours de guérison).

Toner au vinaigre de cidre de pomme

Vous pouvez également utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour nettoyer le visage en douceur et durablement. Pour ce faire, préparez un tonique facial à partir de vinaigre de cidre de pomme : Mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme avec une tasse d'eau froide. Imbibez un coton ou un mouchoir en papier de ce mélange, puis frottez-le doucement sur la peau de votre visage. Utilisez ensuite les produits d'entretien habituels.

Rinçage au vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre pour les cheveux est une autre astuce bien connue : il est recommandé pour les cheveux qui graissent rapidement et pour les cuirs chevelus secs qui démangent. Le vinaigre de cidre agit également contre les pellicules. Vous pouvez l'utiliser comme un revitalisant en rinçant vos cheveux avec du vinaigre de cidre de pomme après les avoir lavés. Pour ce faire, mettez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme avec une tasse d'eau dans un flacon de shampoing vide, secouez et appliquez sur les cheveux. Laissez agir quelques instants puis rincez à l'eau claire.

Bain de pieds au vinaigre de cidre

Pieds moites : un bain de pieds avec du vinaigre de cidre aide à lutter contre les pieds moites - le vinaigre de cidre tue les bactéries responsables de l'odeur. Le sel ajouté a un effet de liaison à la sueur et est censé soutenir l'effet de l'acide acétique. Pour ce faire, ajoutez une tasse de vinaigre de cidre de pomme et une demi-tasse de sel dans un litre d'eau tiède. Trempez vos pieds dedans pendant cinq à dix minutes.Répétez le bain de pieds au moins deux fois par jour.

Pied d'athlète : Un bain de pieds au vinaigre de cidre de pomme devrait également aider à lutter contre le pied d'athlète et la mycose des ongles. Alternativement, vous pouvez verser le vinaigre sur une boule de coton et tamponner la zone de peau affectée avec. Cependant, l'effet du vinaigre de cidre de pomme contre le pied d'athlète n'a pas encore été prouvé scientifiquement.

Candidature interne

Fondamentalement, vous pouvez saupoudrer de vinaigre de cidre de pomme sur toutes sortes d'aliments et de boissons, par exemple les vinaigrettes, les soupes ou les smoothies.

Si vous buvez régulièrement du vinaigre de cidre, les effets sont encore plus intenses.

Boire du vinaigre de cidre de pomme : dosage

Vous devez toujours boire du vinaigre de cidre dilué avec de l'eau afin que l'acide n'irrite pas les muqueuses du tube digestif. Par exemple, mélangez une tasse d'eau froide ou tiède avec deux cuillères à café de vinaigre de cidre et une cuillère à café de miel. Vous pouvez le faire sans miel, mais le vinaigre de cidre de pomme avec du miel a meilleur goût.

Boire du vinaigre de cidre de pomme : à quelle fréquence et quand ?

Si vous buvez du vinaigre de cidre de pomme le matin avant le petit-déjeuner, on dit qu'il stimule votre métabolisme. Mais attention : si vous avez l'estomac sensible, vous devez d'abord manger quelque chose et ensuite seulement boire le vinaigre de cidre de pomme dilué. Bien sûr, vous pouvez également boire du vinaigre de cidre de pomme le soir ou entre les deux.

Régime de vinaigre de cidre de pomme

Vous pouvez également faire une cure de vinaigre de cidre de pomme - on dit qu'il a un fort effet détoxifiant et purifiant. Pour ce faire, prenez quotidiennement du vinaigre de cidre de pomme dilué (voir ci-dessus) pendant une période de quelques jours à deux semaines maximum.

Les aliments solides ne sont pas autorisés pendant cette phase de jeûne, mais en plus du vinaigre de cidre de pomme, vous devez boire beaucoup de liquides sous forme d'eau, de tisane ou de bouillon clair pour éviter la déshydratation.

Prenez toujours le mélange de vinaigre de cidre de pomme au lieu des repas principaux et aussi lorsque vous avez faim. Si vous ressentez des douleurs à l'estomac ou si vous ne vous sentez pas bien, vous devez arrêter immédiatement le traitement et consulter votre médecin.

Pour quelles plaintes le vinaigre de cidre de pomme aide-t-il?

Qu'il s'agisse d'imperfections de la peau, de verrues ou de boutons, d'indigestion, d'obésité, d'inflammation des gencives ou de goutte - selon la naturopathie, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à de nombreux maux.

Vinaigre de cidre de pomme pour les problèmes de peau

Le pH du vinaigre de cidre de pomme est très similaire à celui de la peau humaine. Par conséquent, ce vinaigre de fruits est très approprié pour les soins de la peau. Il apaise la peau irritée et irritée, par exemple les coups de soleil, et a également un effet antibactérien, ce qui en fait une aide efficace pour les peaux grasses et à imperfections.

De nombreuses personnes utilisent également le toner facial au vinaigre de cidre de pomme décrit ci-dessus pour les boutons. Le vinaigre désinfecte les zones enflammées de la peau et assure une cicatrisation plus rapide. Une utilisation régulière devrait également prévenir les boutons.

Testez d'abord l'effet du vinaigre de cidre sur la peau

Surtout si vous avez la peau sensible et très sèche, testez comment votre peau y réagit avant d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre peut provoquer une irritation de la peau ou une éruption cutanée. Mettez un peu de vinaigre de cidre de pomme dilué dans le creux de votre bras et regardez votre peau réagir.

Verrues

Le vinaigre de cidre est également recommandé pour les verrues. On pense que les virus qui causent les verrues ne peuvent pas se multiplier dans l'environnement acide du vinaigre de cidre de pomme. De plus, le vinaigre de cidre assèche les verrues, de sorte que les structures cornées disgracieuses tombent de la peau au fil du temps. Les verrues de vieillesse peuvent également être traitées avec du vinaigre de cidre de pomme.

Pour le traitement des verrues, mettez du vinaigre de cidre de pomme sur une boule de coton et attachez-la à la verrue pendant la nuit avec un pansement. Répétez ce traitement pendant plusieurs jours. Si la verrue ne disparaît pas après environ une semaine, vous devriez consulter un médecin.

Vous pouvez également éliminer les verrues des tiges avec du vinaigre de cidre de pomme. Les excroissances cutanées pour la plupart inoffensives (fibromes médicaux) se trouvent dans près de la moitié de la population, souvent sur les bras ou les jambes. Si vous tamponnez un fibrome à plusieurs reprises avec du vinaigre de cidre de pomme, il deviendra généralement d'abord sombre avant de tomber quelques jours plus tard.

Le traitement des verrues peut assécher gravement la peau environnante. Demandez d'abord à votre médecin avant de commencer l'auto-traitement. Le médecin doit également préciser dans tous les cas que les verrues ne sont pas des changements cutanés malins.

Les varicosités ou varices

Un autre domaine d'application du vinaigre de cidre de pomme sont les varices ou les varicosités. Les varices sont des veines superficielles sensiblement dilatées qui apparaissent dans des enchevêtrements ou des serpents à travers la peau. Les varicosités sont une sous-forme plus faible de varices - des veines bleu-rouge très fines qui scintillent à travers la peau, en particulier à l'extérieur des cuisses.

Contrairement aux varices, les varicosités sont considérées comme inoffensives. Cependant, ils peuvent indiquer des troubles circulatoires généraux. Par conséquent, vous devriez d'abord faire examiner médicalement les varices (ainsi que les varices).

Le fait que le vinaigre de cidre de pomme soit recommandé contre les varicosités et les varices est basé sur son effet favorisant la circulation sanguine. Pour ce faire, lavez les zones touchées (principalement le bas des jambes) avec du vinaigre de cidre de pomme non dilué matin et soir. Ensuite, ne le séchez pas, mais laissez le vinaigre s'imprégner.

Lipomes

Un lipome est une accumulation de graisse généralement inoffensive ressemblant à une bosse qui peut apparaître sur différentes parties du corps. D'un point de vue médical, les lipomes ne nécessitent généralement pas de traitement. Cependant, ils dérangent souvent les personnes touchées pour des raisons esthétiques. Ensuite, on peut essayer un traitement du lipome avec du vinaigre de cidre de pomme. Il est censé stimuler le métabolisme et la circulation sanguine et ainsi favoriser l'élimination de l'excès de graisse corporelle. Il est recommandé de boire une à trois cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau froide trois fois par jour. Ce traitement peut être poursuivi jusqu'à ce que le lipome ait sensiblement diminué de taille ou même disparu.

Avant de commencer le traitement du lipome avec du vinaigre de cidre de pomme, vous devez d'abord consulter un médecin pour vous assurer que le lipome est inoffensif.

Rosacée et eczéma

Pour les personnes atteintes de rosacée, le vinaigre de cidre de pomme peut également être d'une grande aide. La maladie de peau affecte principalement la peau du visage, qui est en permanence rougie et parfois enflammée. Pour traiter la rosacée avec du vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez appliquer le vinaigre en interne et en externe.

Pour un usage interne, vous pouvez mélanger une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme avec une cuillère à café de miel deux fois par semaine. De plus (ou alternativement), vous pouvez tamponner ou laver la peau du visage affectée avec du vinaigre de cidre de pomme dilué.

Les mêmes recommandations s'appliquent à l'utilisation de vinaigre de cidre de pomme pour l'eczéma. Ici aussi, le remède naturel peut avoir un effet anti-inflammatoire, normaliser le pH de la peau malade et ainsi améliorer le teint.

les rides

Enfin, on dit que le vinaigre de cidre de pomme agit contre les rides. L'acide de fruit contenu stimule la contraction des pores. Ceci est censé prévenir les rides et réduire les rides existantes. Essayez-le - par exemple avec le toner facial décrit ci-dessus.

Vinaigre de cidre de pomme pour l'obésité

Le vinaigre de cidre aurait un effet coupe-faim et amaigrissant. Les naturopathes recommandent donc un régime au vinaigre de cidre de pomme pour faciliter la perte de poids.

Cependant, l'effet du vinaigre de cidre de pomme pour la perte de poids n'a pas été scientifiquement prouvé. Les nutritionnistes soulignent que le vinaigre de cidre de pomme seul ne suffit pas pour perdre du poids. Au contraire, une alimentation équilibrée et soucieuse des calories et une activité physique régulière sont essentielles pour cela. De plus, vous pouvez essayer de soutenir la perte de poids avec du vinaigre de cidre de pomme. Pour ce faire, buvez un verre de la boisson au vinaigre de cidre de pomme dilué décrite sous "Applications" avant les repas principaux.

Vinaigre de cidre et digestion

Nos intestins sont colonisés par de nombreuses bactéries. La plupart d'entre eux aident l'organe digestif à décomposer les aliments qui sont introduits en ses éléments constitutifs et à les utiliser. Mais il existe également des bactéries nocives qui surchargent le tube digestif et nuisent à ses performances. S'il y a trop de bactéries nocives, des problèmes digestifs tels que des flatulences et de la constipation (constipation) peuvent survenir.

Le vinaigre de cidre a un effet antibactérien - il peut tuer les bactéries intestinales nocives. De cette façon, il contribue à une flore intestinale saine et soulage les problèmes digestifs typiques tels que les flatulences ou la constipation.

Le vinaigre de cidre agit également contre les champignons intestinaux, car il favorise le développement d'une flore intestinale saine - dans laquelle les champignons ne peuvent que difficilement se propager.

Pour l'effet digestif, vous pouvez utiliser le vinaigre de cidre de pomme en interne, comme additif alimentaire, comme boisson ou sous forme de cure de vinaigre de cidre de pomme (voir sous "Applications).

Dans les maladies gastro-intestinales inflammatoires aiguës, vous devez toujours consulter votre médecin avant d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme.

Vinaigre de cidre de pomme pour soigner les plaies

En raison de son effet antibactérien, le vinaigre de cidre de pomme peut être très bien utilisé pour désinfecter les plaies ouvertes. Pour ce faire, imbibez un chiffon stérile de vinaigre de cidre de pomme non dilué et tamponnez la plaie avec.

Vinaigre de cidre de pomme contre épaule de citron vert

Dans l'épaule dite calcifiée, le calcium se dépose de plus en plus dans l'épaule, généralement sur le tendon du muscle dit supra-épineux. Une inflammation de l'articulation de l'épaule et une douleur souvent intense se produisent également.

On dit que le vinaigre de cidre peut aider au traitement d'une épaule calcaire. Cependant, il ne remplace en aucun cas un examen médical professionnel et une thérapie.

Pour traiter l'épaule de citron vert avec du vinaigre de cidre de pomme, il est recommandé de l'utiliser en interne. Il est préférable de boire du vinaigre de cidre de pomme dilué tous les jours, matin et soir avant d'aller au lit. Cela peut avoir pour effet de réduire les dépôts de calcium dans l'épaule ou d'empêcher l'apparition de nouveaux.

Vinaigre de cidre de pomme pour la goutte

Le traitement de la goutte appartient à un professionnel de la santé expérimenté. Il vous prescrira le bon médicament et vous fournira des conseils sur la bonne nutrition et l'exercice pour la goutte.

Le vinaigre de cidre de pomme remède maison ne peut être utilisé qu'avec la goutte, voire pas du tout. Utilisé en interne, on dit qu'il aide à ralentir les processus inflammatoires dans les articulations associés à la goutte.

Vinaigre de cidre de pomme pour les problèmes dentaires

L'inflammation des gencives (gingivite) et l'inflammation des dents (parodontite) sont causées par des bactéries présentes dans la bouche. Normalement, ces bactéries sont combattues par la salive. Mais parfois, le corps n'en produit pas assez, par exemple dans la vieillesse ou lors de la prise de certains médicaments.

L'utilisation régulière d'un rince-bouche au vinaigre de cidre de pomme peut aider ici. Après vous être brossé les dents, rincez-vous la bouche avec du vinaigre de cidre de pomme dilué. Rincez ensuite abondamment à l'eau pour éviter que l'acide contenu dans le vinaigre de cidre n'attaque l'émail des dents.

Vinaigre de cidre de pomme pour l'amygdalite

Les plaies douloureuses dans la gorge peuvent également être traitées avec du vinaigre de cidre de pomme. Par exemple, si vous souffrez d'une amygdalite aiguë, vous pouvez vous gargariser avec du vinaigre de cidre de pomme dilué. Cela devrait aider à combattre l'inflammation sur place.

Quand le vinaigre de cidre de pomme est-il déconseillé?

Les professionnels de la santé ne recommandent pas de boire du vinaigre de cidre de pomme non dilué. L'acide contenu peut attaquer les muqueuses du tube digestif.

Les personnes atteintes de maladies gastro-intestinales (par exemple, une muqueuse gastrique endommagée comme dans la gastrite) ou de brûlures d'estomac chroniques ne devraient pas du tout utiliser de vinaigre de cidre de pomme.

Vous devez également éviter le vinaigre de cidre de pomme si vous souffrez d'intolérance au fructose ou si vous êtes allergique aux ingrédients contenus dans le vinaigre de cidre de pomme.

Même avec de faibles niveaux de potassium, le vinaigre de cidre de pomme n'est pas indiqué car il ralentit l'absorption du potassium par l'organisme.

Les diabétiques doivent être particulièrement prudents lorsqu'ils manipulent du vinaigre de cidre de pomme. Parce que le produit naturel influence le taux de sucre dans le sang et peut interagir avec les médicaments contre le diabète prescrits. Parlez à votre médecin si vous souffrez de diabète et prévoyez un traitement au vinaigre de cidre de pomme.

Les remèdes maison ont leurs limites. Si les symptômes persistent sur une longue période de temps et ne s'améliorent pas ou ne s'aggravent pas malgré le traitement, vous devez toujours consulter un médecin.

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