Cancer du sein : le yoga soutient la thérapie

Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.

MunichLes femmes atteintes d'un cancer du sein souffrent mentalement et physiquement de la radiothérapie. Si les chercheurs américains réussissent, ces femmes peuvent être aidées très facilement - avec le yoga. En conséquence, l'enseignement en Extrême-Orient n'augmente pas seulement le bien-être, les changements positifs peuvent également être mesurés physiquement.

Yoga parallèle à la radiothérapie

Les avantages du yoga dans le traitement des maladies sont discutés à plusieurs reprises par les experts. Avec le soutien de 191 patientes, le professeur Lorenzo Cohen et ses collègues de l'Université du Texas ont examiné les effets spécifiques des exercices de yoga sur le cancer du sein.

Les participants ont été répartis à cet effet : un tiers a fait du yoga, un autre tiers a reçu des instructions pour des exercices d'étirement et d'étirement et le reste a servi de groupe témoin. Les unités pratiques ont été spécialement adaptées aux patientes atteintes d'un cancer du sein et ont eu lieu trois fois par semaine pendant une heure - parallèlement à la radiothérapie de six semaines.

Pendant ce temps, les participants ont fourni à plusieurs reprises des informations sur leur bien-être, y compris le niveau de fatigue que le cancer et sa thérapie peuvent entraîner. De plus, les chercheurs ont prélevé des échantillons de salive pour surveiller les niveaux d'hormones des femmes.

Meilleur contrôle du stress

Et en fait, des changements physiques spécifiques pourraient être démontrés. En particulier, les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, étaient significativement plus faibles au cours de la journée chez les femmes qui pratiquaient le yoga par rapport aux autres. "Le yoga semble aider à mieux réguler l'hormone du stress", concluent les chercheurs. Ceci est également très important car des niveaux élevés de cortisol dans la circulation peuvent aggraver le pronostic du cancer du sein à long terme, comme l'ont montré des études précédentes.

Mais l'exercice seul contribue également à améliorer le bien-être : les femmes qui ont fait du sport - que ce soit avec du yoga ou des exercices d'étirement - se plaignent moins de fatigue.

Suivi réussi

Les effets du yoga étaient évidents longtemps après la fin de la thérapie. Même six mois plus tard, les femmes pratiquant le yoga se sentaient plus à l'aise que les autres participantes. Ils ont également trouvé plus facile d'accepter le diagnostic de cancer et son importance pour leur propre vie.

Les chercheurs écrivent que le retour de la thérapie active à la vie quotidienne est particulièrement difficile pour de nombreux patients. Parce que les soins et l'attention médicale diminueraient considérablement. "Pour faciliter ce transit, il peut être utile de montrer aux patients une technique comme le yoga", explique Cohen.

Le yoga comme philosophie

Le yoga est moins un sport qu'une philosophie. L'enseignement se concentre également sur le corps, l'esprit et l'âme. En plus des exercices de respiration et de méditation, des exercices physiques spéciaux sont également effectués. Les exercices mentaux sont destinés à influencer les symptômes physiques et en même temps à augmenter le bien-être mental. (gauche)

Source : K.D. Chandwani et al. Essai contrôlé randomisé de yoga chez des femmes atteintes d'un cancer du sein subissant une radiothérapie ; JCO 3 mars 2014, doi : 10.1200 / JCO.2012.48.2752

Mots Clés:  symptômes santé des femmes thérapies