Dépression : le sport protège aussi les enfants
Larissa Melville a terminé son stage dans l'équipe éditoriale de . Après des études de biologie à l'Université Ludwig Maximilians et à l'Université technique de Munich, elle a d'abord découvert les médias numériques en ligne chez Focus, puis a décidé d'apprendre le journalisme médical à partir de zéro.
En savoir plus sur les experts Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.On sait depuis longtemps que l'activité physique peut protéger les adultes de la dépression. La question de savoir si c'est également le cas pour les enfants n'a été étudiée que maintenant.
Tonje Zahl et ses collègues de l'Université des sciences naturelles d'Oslo (NTNU) ont suivi des enfants pendant quatre ans et ont observé s'il existait un lien entre l'activité physique et l'apparition de symptômes dépressifs.
Frappez, combattez, transpirez
En fait, il a été constaté qu'après deux et quatre ans, les enfants qui étaient très actifs physiquement présentaient moins de symptômes de dépression que ceux qui n'avaient jamais fait d'exercice. «Être actif, transpirer et se défouler n'est pas seulement bon pour le corps. Il protège également contre la dépression », explique Zahl.C'est important à savoir, car l'activité peut déjà être utilisée de manière ciblée dans l'enfance pour prévenir la dépression - ou pour la traiter, ajoute la co-auteure Silje Steinsbekk. Cependant, elle souligne également que les résultats doivent encore être vérifiés dans des études plus importantes.
Au total, 800 enfants de six ans et leurs parents ont participé à l'étude. Au début, les chercheurs ont mesuré l'activité des enfants à l'aide de capteurs d'accélération comme ceux intégrés aux smartphones. Ils ont classé une activité physique comme « active » si elle faisait transpirer les enfants et les essoufflait. Après deux et quatre ans, ils ont interrogé les parents sur la santé mentale de leur enfant. Les enfants eux-mêmes ont également été interrogés.
Dépression chez les enfants
La dépression chez les enfants passe facilement inaperçue. D'une part, parce que les symptômes tels que la tristesse, l'anxiété ou la perte d'intérêt sont souvent pris moins au sérieux. D'autre part, parce que leurs symptômes diffèrent souvent de ceux des adultes. En fait, la dépression est l'un des troubles mentaux les plus courants chez les enfants : environ un à deux pour cent des enfants d'âge préscolaire et primaire sont touchés.
Sources:
Zahl T. et al. : Activité physique, comportement sédentaire et symptômes de dépression majeure au milieu de l'enfance. Pédiatrie, février 2017.
Communiqué de presse de l'Université norvégienne des sciences et technologies du 31 janvier 2017 : Les enfants physiquement actifs sont moins déprimés
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