Positions sexuelles appropriées pour les maux de dos
Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.MunichGrossesse, crampes menstruelles ou talons hauts - ce ne sont là que quelques-unes des raisons pour lesquelles les femmes souffrent souvent de maux de dos. Si le dos est constamment pincé, le plaisir sexuel peut parfois disparaître. La bonne nouvelle : les chercheurs ont maintenant étudié quelles positions permettent encore le Schäferstündchen.
Verser l'alpha et l'oméga ?
«Beaucoup pensent que la position de la cuillère pendant les rapports sexuels est la meilleure position pour les personnes souffrant de maux de dos», explique la directrice de l'étude Natalie Sidorkewicz de l'Université de Waterloo. "Cela peut parfois être la pire position pour certains types de douleur." Parce que dans la position de la cuillère, la colonne vertébrale est fortement sollicitée, alors que d'autres positions - comme la position du chien - ont tendance à travailler à partir de la hanche.
À l'aide de schémas de mouvement biomécaniques, les chercheurs ont analysé dix couples dans cinq positions sexuelles différentes. Afin d'enregistrer les séquences de mouvement en trois dimensions, les participants les ont équipés de nombreux points de mesure. Sinon, cette méthode est souvent utilisée lors de la création de films d'animation. De cette façon, des mouvements réalistes peuvent être simulés. Cela a permis aux scientifiques de voir comment la colonne vertébrale se déplace dans cinq positions sexuelles différentes.
Mettez les oreillers en jeu
Après avoir évalué les données, les chercheurs ont pu faire des recommandations pour les femmes souffrant de douleur. En conséquence, ceux qui ont mal au bas du dos lorsqu'ils s'étirent ou se couchent sur le ventre devraient recourir à la position du missionnaire. Un oreiller dans le bas du dos procure généralement un soulagement supplémentaire.
Les femmes qui ont mal lorsqu'elles se penchent en avant, par exemple lorsqu'elles attrapent leurs pieds, préfèrent la position de la cuillère ou du chien. En faisant cela, elle doit se soutenir avec ses mains et non avec ses coudes afin que son dos reste droit.
Pas un pour tout le monde
« Il est important qu'une certaine position sexuelle ne soit pas adaptée à tous les types de maux de dos », explique Sidorkewicz. Néanmoins, ces recommandations peuvent aider de nombreuses personnes à améliorer à nouveau leur vie sexuelle - et donc leur qualité de vie.
Tout récemment, l'équipe de chercheurs de Natalie Sidorkewicz a publié une étude sur la position sexuelle particulièrement adaptée aux hommes souffrant de maux de dos. Comme des études précédentes l'ont montré, environ 84 pour cent des hommes et 73 pour cent des femmes souffrent de douleurs au bas du dos - et ont donc moins de relations sexuelles. (jb)
La source:Natalie Sidorkewicz, Stuart M. McGill: "Documentation du mouvement de la colonne vertébrale féminine pendant le coït avec un commentaire sur les implications pour le patient souffrant de lombalgie", European Spine Journal. 28/10/2014
Mots Clés: fumeur magazine désir inassouvi d'avoir des enfants
