Quark wraps (enveloppes de quark)

et Sabine Schrör, journaliste médicale

Sabine Schrör est rédactrice indépendante pour l'équipe médicale Elle a étudié l'administration des affaires et les relations publiques à Cologne. En tant que rédactrice indépendante, elle est à l'aise dans une grande variété d'industries depuis plus de 15 ans.La santé est l'un de ses sujets de prédilection.

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Les compresses de quark ou les compresses de quark aident à lutter contre l'inflammation, qu'elles soient froides ou légèrement réchauffées. Ils ont un effet décongestionnant et analgésique, par exemple en cas de maux de gorge, de bronchite, de blessures sportives et d'arthrite. Les enveloppements de Quark sont l'un des remèdes maison les plus populaires depuis des siècles. Ils sont faciles à fabriquer, peu coûteux et généralement bien tolérés. En savoir plus sur les enveloppes de fromage blanc ici - de leur production et de leur application au mode d'action et aux contre-indications.

Qu'est-ce qu'un enveloppement de caillé?

Les enveloppements Quark sont des compresses fraîches ou légèrement réchauffées qui sont enroulées autour des parties du corps. Ils se composent généralement de trois couches de tissu : la première couche contient le quark, les deuxième et troisième couches recouvrent le quark pad et gardent la partie affectée du corps au chaud.

Selon les plaintes à traiter, les compresses de quark sont utilisées, par exemple, comme compresses pour le cou ou la poitrine. Dans le cas d'ecchymoses ou d'articulations enflammées, ils sont enroulés autour de la partie affectée du corps.

Les types populaires de caillé sont :

Enveloppement de Quark dans la zone de la poitrine
Compresse de Quark pour un mal de gorge
Quark Wrap sur le genou
Quark wrap sur le pied

Comment fonctionne un quark wrap ?

L'efficacité des enveloppements et des tampons n'a pas été scientifiquement étudiée. La plupart des recommandations sont basées sur des observations à long terme.

Les experts supposent que les bactéries lactiques contenues dans le quark liquéfient le mucus (par exemple dans la bronchite) et inhibent l'inflammation. La froideur humide d'un enveloppement de fromage blanc frais a également un effet rafraîchissant, analgésique, antipyrétique et décongestionnant.

Comment est fabriqué un wrap au fromage blanc ?

Une distinction est faite entre les enveloppements de quark frais et chauds pour le corps. Ces derniers sont moins souvent utilisés, mais sont également très efficaces et particulièrement appréciés des enfants. La production des deux types de fromage blanc ne diffère guère :

Enveloppements de quark frais :

Sortez 250 à 500 grammes de fromage blanc frais (le taux de matière grasse n'a pas d'importance) du réfrigérateur environ 30 minutes avant utilisation.
Étalez le quark aussi épais qu'un doigt (environ 0,5 centimètre) sur un chiffon en coton convenablement coupé ou sur une compresse puis pliez le tissu une fois. Ceci est important car il doit toujours y avoir une couche protectrice de tissu entre le quark et la peau. Le quark sèche avec le temps et colle alors à la peau.

Enveloppements chauds au caillé :

Si vous toussez, réchauffez le fromage blanc à la température du corps avant de l'utiliser, par exemple dans un bain-marie.
Ensuite, préparez le quark wrap exactement comme décrit ci-dessus.

Comme alternative au fromage blanc, vous pouvez utiliser du yaourt. Ensuite, vous devez vous assurer que le yaourt beaucoup plus fin reste en place. De plus, en raison de la consistance plus liquide, vous avez besoin de plus de yaourt par rapport au fromage blanc plus ferme.

Comment utilise-t-on un emballage de caillé?

Enveloppement de fromage blanc : mode d'emploi

Enroulez fermement la compresse remplie de quark autour de la partie affectée du corps (poitrine, genoux, etc.).
Assurez-vous que l'enveloppe est bien ajustée, mais pas trop serrée pour ne pas gêner la circulation sanguine.

Enroulez un chiffon sec (par exemple une serviette éponge) autour du tissu en quark et fixez les deux couches avec un matériau chauffant, par exemple une écharpe en laine.

Enveloppement Quark sur le genou avec film alimentaire

Les blessures aiguës, par exemple à l'articulation du genou, causées par une chute ou un accident de sport, peuvent être bien traitées avec une compresse de caillé comme mesure de premiers secours. Cependant, consultez d'urgence un médecin si une blessure grave est suspectée.

Pour l'emballage de quark de premiers secours, vous avez besoin d'un film alimentaire en plus du quark. Placez le film alimentaire sur le genou affecté. Étalez maintenant le fromage blanc frais aussi épais qu'un doigt (environ 0,5 centimètre) sur le film alimentaire et retournez-le une fois. Laissez le wrap pendant environ 20 minutes. Le film alimentaire maintient le quark humide plus longtemps, de sorte qu'il peut avoir un effet décongestionnant encore plus fort.

Tampon de quark

Au lieu d'un enveloppement de quark, un tampon de quark est recommandé, par exemple, pour une utilisation locale pour les maladies de la peau telles que l'acné ou la névrodermite ou pour les piqûres d'insectes. Pour une garniture au fromage blanc, utilisez un chiffon en coton propre enduit de fromage blanc frais aussi épais qu'un doigt. Placez-le sur la partie du corps touchée (par exemple sur le front ou les joues en cas d'acné). Un tampon de quark froid peut également aider à soulager les maux de gorge. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans l'article Neck Wrap.

Quark wrap : combien de temps le laissez-vous agir ?

Laissez agir les compresses froides de quark pendant 20 à 40 minutes. Vous devez les retirer lorsque le caillé commence à sécher.
Les compresses chaudes de quark doivent être laissées en place pendant au moins 30 minutes, de préférence aussi jusqu'à ce que le quark commence à sécher.

Laisser l'enveloppe de quark toute la nuit n'a pas de sens. Car le quark sèche très vite puis ne fonctionne plus.

Après avoir retiré l'écharpe, lavez la peau à l'eau tiède et séchez-la bien avec une serviette propre. Ensuite, couvrez la personne affectée d'une couverture chaude et laissez-la reposer pendant environ 15 minutes.

Si la personne concernée trouve la compresse de quark inconfortable, veuillez la retirer immédiatement. Cela est particulièrement vrai avec les enfants.

Quark wrap : à quelle fréquence l'utiliser ?

Vous pouvez utiliser des compresses froides de quark deux à trois fois par jour.
Des compresses chaudes de quark sont appliquées une fois par jour.

Pour quelles plaintes un quark wrap aide-t-il?

Les enveloppements de Quark sont un remède maison populaire, par exemple pour :

Inflammation et douleur articulaires, par exemple avec l'arthrose (par exemple enveloppements froids des genoux, bandages des pieds)
Ecchymoses et entorses (par exemple, bandages froids pour les genoux, bandages pour les pieds)
Maux de gorge (compresses froides ou chaudes pour la gorge)
Coup de soleil (compresses fraîches)
Fièvre (compresses froides ou chaudes au mollet)
Acné (tampons froids ou chauds)
Névrodermite (tampons froids ou chauds)
Infections mammaires, par exemple à la suite de l'allaitement (compressions mammaires froides ou chaudes)
Congestion du lait (compresses mammaires froides ou chaudes)
Toux, infections des sinus frontaux et maxillaires, bronchite (compresses chaudes)

Quand les enveloppes de quarks ne sont-elles pas recommandées ?

Si vous souffrez d'une allergie au lait de vache, vous devez éviter les wraps (ou tampons) de fromage blanc. Si vous avez des frissons, vous ne devez pas utiliser de compresses de caillé sur votre cou et votre poitrine. Les enveloppements au fromage blanc ne conviennent généralement pas si vous avez très froid ou si vous tremblez. Les enveloppements au fromage blanc ne sont généralement pas recommandés pour les enfants de moins de deux ans. De plus, vous ne devez pas utiliser l'enveloppe sur des blessures cutanées ouvertes.

Les remèdes maison ont leurs limites. Si les symptômes persistent sur une longue période de temps et ne s'améliorent pas ou ne s'aggravent pas malgré le traitement, vous devez toujours consulter un médecin.

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