Les sentiments positifs renforcent la défense
Larissa Melville a terminé son stage dans l'équipe éditoriale de . Après des études de biologie à l'Université Ludwig Maximilians et à l'Université technique de Munich, elle a d'abord découvert les médias numériques en ligne chez Focus, puis a décidé d'apprendre le journalisme médical à partir de zéro.
En savoir plus sur les experts Tout le contenu de est vérifié par des journalistes médicaux.MunichDes paysages à couper le souffle, une œuvre d'art ou une musique émouvante peuvent ravir les gens. Cela a un effet secondaire inattendu : le système immunitaire bénéficie également des émotions positives.
Une alimentation saine, un sommeil suffisant et beaucoup d'exercice - tout cela renforce le système immunitaire. Jennifer Stellar de l'Université de Toronto et son équipe voulaient savoir dans quelle mesure les émotions positives sont également bonnes pour la défense. Et en effet : les personnes qui visitent des bâtiments magnifiques, regardent des peintures ou se promènent dans de beaux paysages peuvent avoir des niveaux inférieurs d'interleukine-6 dans le sang.
Système immunitaire activé
Cette substance messagère favorisant l'inflammation appartient aux cytokines - un groupe de protéines régulatrices qui contrôlent la réponse immunitaire et aident ainsi le corps à combattre les infections. L'interleukine-6, par exemple, active la réaction de défense. Si le niveau augmente pendant une courte période parce que le système immunitaire combat un agent pathogène, c'est un avantage. Cependant, un taux de cytokines élevé et persistant indique un état de santé affaibli.
Pour l'étude, les chercheurs ont examiné plus de 200 jeunes adultes. Ils ont rapporté des émotions positives telles que l'émerveillement, l'étonnement, l'amour, la satisfaction ou la fierté qu'ils avaient éprouvées au cours de la journée. Les scientifiques ont ensuite prélevé des échantillons de tissus de la muqueuse buccale et déterminé la teneur respective en interleukine-6.
Les sentiments positifs vous gardent en bonne santé
Les niveaux les plus bas d'interleukine-6 n'étaient pas associés à un sentiment d'euphorie tel que l'amour, mais à la crainte, à l'étonnement et à l'étonnement. "Les sentiments positifs pourraient avoir un impact direct sur la santé et l'espérance de vie", spécule Dacher Keltner, co-auteur de l'étude et psychologue à l'UC Berkeley.
Cependant, les chercheurs ne peuvent pas encore dire avec certitude si les sentiments ont réellement un effet sur les niveaux de cytokines ou, au contraire, si les cytokines ont un effet sur les émotions. "Il est également possible qu'un faible niveau de cytokine donne aux gens des émotions plus positives - ou que les substances messagères et les sentiments s'influencent mutuellement", explique Stellar.
Cytokines élevées - une indication de maladies
Des niveaux constamment élevés de cytokines sont associés à des maladies auto-immunes et à des maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques et l'arthrite. Dans une étude précédente, les chercheurs avaient également trouvé des niveaux élevés de cytokines chez les personnes souffrant de dépression. Ils soupçonnent que les cytokines dans le cerveau bloquent les messagers chimiques tels que la sérotonine et la dopamine. Ces hormones contrôlent l'humeur, entre autres, et influencent la pulsion, l'appétit, le sommeil et la mémoire - toutes les choses qui sont perturbées dans la dépression.
Sources:
Stellar, Jennifer E. et al. : Affect positif et marqueurs de l'inflammation : des émotions positives discrètes prédisent des niveaux inférieurs de cytokines inflammatoires. Émotion. doi: 10.1037 / emo0000033
Communiqué de presse de l'UC Berkeley du 02/02/2015
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