Arrêter de fumer : arrêter après l'ovulation

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Le tabagisme peut être mortel, mais de nombreuses personnes ont du mal à arrêter - les femmes encore plus que les hommes. Le bon moment pourrait aider ici : si les femmes adaptent leur arrêt du tabac à leur cycle, leurs chances de succès peuvent augmenter.

En Allemagne, près de 30 pour cent des adultes fument. La brume bleue est encore plus nocive pour les femmes que pour les hommes - elles sont plus susceptibles de développer des maladies cardiovasculaires et des maladies pulmonaires chroniques. En même temps, il leur est plus difficile d'arrêter de fumer. Entre autres choses, cela pourrait être lié aux fluctuations hormonales pendant le cycle menstruel, écrivent des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie, aux États-Unis. Ils ont recherché à quel moment du cycle les femmes ont plus de facilité à résister à la tentation.

Hormones séduisantes

Il est déjà connu à partir d'études animales que les hormones féminines pourraient influencer le comportement addictif : les femmes sont plus susceptibles de céder à leur dépendance avant l'ovulation, et après l'ovulation, elles sont mieux à même de supprimer leurs envies de fumer. "Si nous comprenons comment les phases du cycle influencent les processus dans le cerveau humain, les pensées et le comportement, nous pouvons mieux soutenir les personnes qui souhaitent arrêter de fumer", explique le professeur Reagan Wetherill, responsable de l'étude.

Dans ce but, les scientifiques ont examiné le cerveau de 38 fumeurs dans un tomographe à résonance magnétique (MRT). À cette fin, les femmes ont été divisées en deux groupes, en fonction de la phase du cycle dans laquelle elles se trouvaient actuellement. 22 femmes étaient en phase folliculaire, au cours de laquelle les ovules de l'ovaire mûrissent et la muqueuse utérine s'accumule. Les 16 autres femmes étaient en phase lutéale, qui commence après l'ovulation. À ce moment-là, une quantité particulièrement importante de l'hormone progestérone est produite et l'ovule peut être fécondé. Si ce n'est pas le cas, la muqueuse de l'utérus est à nouveau décomposée et des saignements menstruels se produisent.

Désir fort, moins de contrôle

Pendant l'IRM, toutes les femmes ont vu des films de dix minutes qui contenaient des « signaux de tabagisme » - un contenu qui peut provoquer des envies de fumer une cigarette - ou qui étaient neutres. Leurs activités cérébrales ont été enregistrées et évaluées par les experts - en particulier les régions de contrôle du comportement et le système de récompense. Avant et après cela, les participants ont évalué leur désir de fumer.

Chez les femmes en phase folliculaire, le système de récompense était plus sensible aux signaux de tabagisme. De plus, le centre de contrôle et le système de récompense étaient moins étroitement liés que pendant la phase lutéale. Cela aussi peut affecter le fonctionnement de la maîtrise de soi. Les chercheurs supposent qu'en raison de la chimie du cerveau, l'envie de fumer des femmes était plus forte à certains moments du cycle, elles étaient moins capables de la supprimer et donc leur risque de continuer à fumer ou de rechuter était plus élevé.

Arrêter de fumer après le cycle

Pour les fumeuses qui souhaitent arrêter, cela signifie : Les chances de succès augmentent si elles commencent à arrêter de fumer pendant la phase lutéale, c'est-à-dire après l'ovulation. "Peut-être que la progestérone, qui est de plus en plus libérée pendant cette phase, soutient le contrôle des impulsions", écrivent les chercheurs. Pendant la phase folliculaire, les femmes doivent rechercher un soutien particulier pour renforcer leur contrôle cognitif.

Les scientifiques espèrent que leurs résultats s'appliqueront également à d'autres substances addictives, telles que l'alcool ou les aliments riches en graisses. Cela pourrait conduire à de nouveaux progrès dans le traitement de la toxicomanie. (vv)

Sources:

Wetherill, R. et al. Influence de la phase du cycle menstruel sur la connectivité fonctionnelle à l'état de repos chez les femmes naturellement cyclables et dépendantes de la cigarette. Biologie des différences sexuelles. 10 mai 2016, 7h24. doi: 10.1186 / s13293-016-0078-6. eCollection 2016.

Franklin, T. et al. Influence de la phase du cycle menstruel sur les réponses neuronales et envie de fumer aux signaux de tabagisme appétit chez les femmes naturellement cyclistes. Nicotine Tob Res. 2015 avril ; 17 : 390-397.

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