Trousse de premiers secours - qui devrait être là

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Une trousse de premiers secours a sa place dans chaque bagage. Ce qu'il doit contenir dépend de la destination, de la durée du voyage et du type de voyage.

Trousse de premiers secours - conseils généraux

• Choisissez des médicaments qui ont fait leurs preuves et que vous tolérez bien.
• Il est préférable de constituer votre trousse de secours avant de partir. Dans certains pays, les médicaments sont moins chers qu'en Allemagne, mais les exigences de qualité à l'étranger ne sont pas si élevées. Surtout hors d'Europe, il existe des médicaments contrefaits en circulation qui, dans le pire des cas, peuvent mettre votre santé en danger.
• Jetez un œil à la date de péremption du médicament. Attention : La date pour les liquides et les pommades n'est valable que pour les emballages non ouverts.
• Lorsque vous voyagez dans des pays chauds, suivez les instructions de stockage des médicaments. Un suppositoire de douleur ou de fièvre fondu n'est plus d'aucune utilité en cas de besoin.
• Devez-vous prendre des médicaments à heure fixe ? Renseignez-vous sur les voyages longue distance, quelle est la différence de temps. L'efficacité de certains médicaments est altérée si le rythme de prise n'est pas respecté. La pilule contraceptive en est un exemple bien connu.

Trousse de premiers secours - elle doit toujours être là

Médicaments nécessaires individuellement : Vous souffrez d'une maladie chronique ? Emportez suffisamment de médicaments avec vous dans votre bagage à main que vous devez prendre tous les jours. Consultez votre médecin ou votre pharmacien s'il existe des interactions avec d'autres médicaments. Êtes-vous sujet à certaines plaintes? Remplissez votre trousse de premiers soins de médicaments contre les allergies, les brûlures d'estomac, les infections fongiques (mycose vaginale, pied d'athlète) ou les boutons de fièvre. Il est préférable de prendre un supplément qui vous a déjà aidé.

Désinfection des plaies : Un désinfectant ne doit manquer dans aucune trousse de secours !

Matériel de pansement : Les pansements, les compresses stériles pour plaies, les bandages de gaze, les bandages élastiques, le ruban adhésif, les ciseaux, les pincettes à échardes et les tissus triangulaires sont importants pour le soin des plaies.

Thermomètre médical : Surtout dans les pays à risque de paludisme, il est nécessaire d'enregistrer la température corporelle avec précision. Attention : les thermomètres en verre ne conviennent pas car ils se cassent facilement.

Analgésiques et antipyrétiques : les médicaments contre la fièvre et les douleurs légères à modérées sont importants pour traiter la fièvre, les maux de tête, les maux de dents et les courbatures telles que le rhume. Attention : Dans les régions où surviennent des fièvres hémorragiques telles que la dengue ou la fièvre jaune entraînant des saignements, les anticoagulants tels que l'acide acétylsalicylique ou le diclofénac ne conviennent pas. Le paracétamol est le mieux adapté ici. Les comprimés à croquer peuvent également être pris sans eau.

Voici comment vous pouvez étendre la trousse de premiers soins

Médicaments contre les nausées : si vous souffrez du mal des transports, vous prenez peut-être les médicaments appropriés avant de voyager. Des préparations de chewing-gum rapidement efficaces aident en cas de nausées soudaines. Mais attention : beaucoup de ces principes actifs fatiguent. Une exception est la scopolamine sur ordonnance, qui est collée à la peau comme un pansement. Le métoclopramide délivré uniquement sur ordonnance agit contre d'autres causes de nausées.

Médicaments contre la diarrhée : Vous pouvez prévenir la diarrhée en respectant l'hygiène des aliments et de l'eau potable. Une perte importante de liquide est le plus grand danger de diarrhée, en particulier pour les enfants et les femmes enceintes. La mesure la plus importante est donc de remplacer l'eau et les sels que le corps a perdus par une poudre d'électrolyte. D'ailleurs : L'ancienne recette "Cola et bâtonnets de bretzel" ne convient pas et peut même aggraver la diarrhée. Mieux en cas d'urgence : pour chaque demi-litre d'eau bouillie (!), dissoudre une demi-cuillère à café de sel et cinq cuillères à café de sucre de raisin, ajouter du jus d'orange au goût et en boire trois litres par jour. Le lopéramide arrête immédiatement la diarrhée. Cependant, cela n'a de sens que de ralentir la perte d'eau dangereuse ou est utilisé pendant une courte période si vous devez survivre à un voyage en bus, par exemple. En alternative, les préparations pour la constitution de la flore intestinale conviennent également aux enfants. Les comprimés de charbon ont perdu de leur importance dans le traitement de la diarrhée.

Médicaments contre la constipation : la meilleure façon de lutter contre la constipation est de boire suffisamment et de manger des aliments riches en fibres. Une grande portion de fruits avec des prunes séchées, des figues, des melons ou de la papaye mûre a bon goût et fonctionne. Si ces mesures simples échouent, un laxatif doux peut aider pendant une courte période.

Médicaments contre les allergies : Les piqûres d'insectes ou les allergies peuvent provoquer des démangeaisons gênantes. Il existe un choix de produits à usage oral ou à frictionner.

Médicaments pour les ecchymoses et les foulures : avant tout, les bons gestes de premiers secours sont importants pour les ecchymoses et les foulures. Les anti-inflammatoires soulagent la douleur et réduisent l'enflure. Si une douleur intense et un gonflement persistent, vous devez consulter un médecin.

Médicaments contre le rhume : La climatisation dans les hôtels et les bus permet d'attraper facilement un rhume. Si vous avez le nez qui coule ou une infection des sinus, vous ne pourrez peut-être pas égaliser la pression sur le vol. Les sprays nasaux décongestionnants sont importants pour prévenir les douleurs à l'oreille ou même les dommages à l'oreille interne.

Médicaments contre les maux de gorge : les médicaments aux propriétés désinfectantes peuvent soulager les maux de gorge. Souvent, ces médicaments contiennent également un analgésique actif. Si vous avez des douleurs intenses et de la fièvre, vous devriez toujours consulter un médecin.

Médicaments pour les problèmes oculaires : La poussière, le vent ou la lumière provoquent souvent une conjonctivite en voyage. Les lunettes de soleil sont donc indispensables. Les collyres décongestionnants ont un effet apaisant. Les larmes dites artificielles aident également en cas d'irritation légère et de sécheresse oculaire. Si l'irritation oculaire est allergique, des gouttes oculaires antiallergiques peuvent aider.

Crème solaire : Vous devriez apporter une bonne crème solaire avec vous dans presque toutes les régions de voyage. Cela évite non seulement les coups de soleil gênants, mais vous prévenez également d'éventuelles conséquences à long terme telles que le cancer de la peau. Vous choisissez la force de la crème solaire en fonction de votre destination de voyage et de votre type de peau. Un bon après-crème ou un antihistaminique, idéalement comme gel rafraîchissant, peut aider en cas de brûlures légères. En cas de rougeurs sévères, une lotion ou une crème fine à la cortisone aidera à court terme.

Insectifuges (répulsifs) : Une bonne protection contre les piqûres de moustiques est importante dans les régions où, par exemple, le paludisme, la fièvre jaune, la dengue ou l'encéphalite japonaise sont courants. Par exemple, les préparations contenant l'ingrédient actif diéthyltoluamide (DEET) sont recommandées. Les moyens à base d'huiles essentielles telles que l'huile d'arbre à thé, l'huile de citron ou l'huile de noix de coco, en revanche, ont un effet plus faible et plus court et ne sont donc pas recommandés dans de telles zones à risque.

Comprimés antipaludiques : Dans la plupart des régions impaludées, il suffit d'avoir un médicament d'urgence avec vous.

Dans les zones reculées où les fournitures médicales sont insuffisantes, il est judicieux d'avoir avec vous des seringues et des canules de différentes tailles et un kit de perfusion. En cas de mauvaise hygiène de l'eau, comme lors de randonnées individuelles dans la jungle, l'eau de la rivière peut être stérilisée avec des comprimés de nitrate d'argent.

Le contenu le plus important de votre trousse de premiers secours peut également être téléchargé ici sous forme de liste.

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